Du côté de la psychologie : l'impossible projection dans l'avenir

CHRONIQUE N°7 : « L’impossible projection dans l’avenir ».

Nous nous projetons tous vers le futur.

Qui n’a pas un projet de sortie, de voyage, de retrouvailles avec sa famille ou avec un ami, de congrès professionnel, d’aménagement de sa maison, etc. ?

Se projeter dans le futur tout en vivant pleinement le présent est un le signe d’une bonne  santé psychique ; l’aptitude à imaginer un lendemain est une preuve que notre imagination fonctionne bien, que notre pouvoir créateur est mobilisé et que nous avons confiance en la vie.

Ce désir de projection vers le futur est parfois excessif, il démontre alors que nous ne nous contentons pas du présent, mais il permet aussi de gérer l’anxiété, voire l’angoisse, qui peuvent être liées au moment actuel.

En cette période dont l’issue s’avère incertaine, il serait donc fort utile de pouvoir mobiliser cette vision d’un avenir meilleur. En effet, vivre au présent n’est pas facile en période de confinement : même si, au cours des précédentes chroniques, j’ai essayé de donner quelques pistes pour vivre au mieux cet « espace-temps sous contrainte », il est tout de même difficile de goûter pleinement aux charmes de l’instant dans le contexte actuel.

Alors, me direz-vous, « digérons » cette période pénible avec des rêves, des pensées réparatrices, échappons-nous en élaborant des projets pour le futur, à court ou à plus long terme !

Hélas, cette échappatoire dans un avenir projeté semble difficilement mobilisable en ce moment.

Pour élaborer des projets, il faut d’abord croire en des lendemains meilleurs.

Or, que nous réserve l’avenir ?

Comment anticiper sur la fin de cette crise, quand tous les scénarii présentés par nos dirigeants, de plus en plus teintés d’irrationalité, nous plongent dans l’angoisse, ne facilitant en rien une projection réparatrice dans un futur plus heureux.

En effet, il a fallu tout d’abord s’adapter à des périodes de confinement reconduites de quinzaine en quinzaine, empêchant toute projection dans l’avenir puisque celui-ci n’était pas « balisé » dans le temps.

Aujourd’hui, nous entrevoyons une possible sortie de confinement, mais attention, ce n’est pas une certitude, seulement un « objectif » ; sa date peut être encore remise en question et elle ne concernerait qu’une partie de la population, l’autre étant invitée à rester confinée.

Ce nouveau contexte d’incertitude et d’exclusion de ceux qui portent « l’étoile jaune » de la vieillesse et/ou de la fragilité est on ne peut plus propice à la résurgence de l’angoisse et, en conséquence, à la révélation de fragilités psychiques  et à l’apparition de conduites déviantes de tout type.

Nous sommes loin de l’évocation bienfaisante de pensées positives dirigées vers des « lendemains qui chantent »…

Une autre grande carence de la gestion politique de cette crise est la non-prise en compte de l’importance  de son impact psychologique sur la population.

Comme si le seul mot de « résilience », employé d’ailleurs à tort et à travers par nos « tout-puissants » -  qui n’ont, sans doute, jamais pris le temps d’en lire la définition - était le remède magique, la panacée à tous les dégâts psychologiques subis.

La résilience n’est pas cette capacité « universelle » à sortir guéri, voire grandi, d’un événement traumatique. Or c’est ce qu’on essaie de nous faire croire.

La résilience est hélas « marginale », elle n’est pas donnée à tous, elle ne va pas « tomber du ciel », comme un état de grâce, le jour du déconfinement. Elle est variable selon les circonstances, la nature des traumatismes subis, le contexte et les étapes de la vie.

Je consacrerai d’ailleurs une prochaine chronique à ce concept si galvaudé dans nos médias.

Aucun soutien psychologique « de masse » (je veux dire par là « proposé à toute la population ») n’a été mis en place, seules quelques bonnes volontés ont improvisé au mieux çà et là.

La norme de sortie d'une telle crise, sans accompagnement psychologique, est le stress post traumatique.

Car traumatisme il y a, non seulement à cause de l’épidémie mais aussi de sa gestion désastreuse.

Et quand le traumatisme a été vécu, ce sont majoritairement des conduites de « décompensation » qui apparaissent, c’est-à-dire des ruptures des équilibres psychiques.

Alors, il est difficile, voire impossible, de nous « réparer » en nous projetant dans  l’avenir, même si nous sommes tous conscients que notre vie ne sera plus jamais ce qu’elle était avant, parce que, depuis l’apparition de cette crise, le manque de sérieux, de professionnalisme et d’humanité de nos dirigeants a brouillé, voire occulté, la ligne d’horizon de cet avenir.

Pour conclure cette chronique un peu vindicative, j’ajouterai : quand il faudra affronter le stress post traumatique de la fin de l’épidémie et du déconfinement et… que nous ne serons pas tous résilients, nos dirigeants se tourneront peut-être enfin vers ces « obscurs » de la 4^ème ou… 5^ème ligne, les psychologues et les psychiatres, mais ce sera sans doute un peu tard.